子育てふれあいサロン「ママヨガ＆ベビーマッサージ」

８月２２日（金）藤塚公民館２F和室にて、子育てふれあいサロン「ママヨガ＆ベビーマッサージ」を開催しました。

講師に、ヨガインストラクター　今道　シャオレイ先生をお迎えし、更生保護女性会豊野支部にもご協力いただき、２組の親子とともに、和やかで有意義な、楽しい時間を過ごすことができました。

 

まずは、ベビーマッサージで、お子さんが気持ち良く感じるポイントを教えてもらいます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お母さんも自分の体で感じながら覚えていきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お母さんのリラックスタイムヨガ教室です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中にはちょっとハードなポーズもありますが、先生の熱心な指導のもと、心と体をほぐす動きを学びました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お子さんもお母さんの動きを真似して楽しんでいます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

疲れや不調を整えるツボなども教えていただきました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お母さんがヨガを楽しむ間、お子さんは更生保護女性会の方と遊びながら、良い子で待っていてくれました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

参加された方の感想

ゆったりと時間を過ごせて、たくさんのヨガのポーズを教えていただき、ありがとうございました。子供と一緒に家でやってみます。

久しぶりにゆったりと時間を過ごせ、リフレッシュできました。子供を見守っていただけて安心して参加できました。ありがとうございました。

 

毎日慌ただしく子育てを頑張っているお母さん方に少しでもリフレッシュして楽しんでいただけて良かったです。

また、無理のないようにヨガなどを取り入れて、たまにはお子さんだけでなく、自分の体のメンテナンスを心がけるきっかけになったら幸いです。

 

次回の子育てふれあいサロンは

豊野市民センター　　９月１８日（木）　「親子ヨガ」

藤  塚  公  民  館       １０月２４日（金）「親子で楽しい♫リトミック」

を開催予定です。

ご参加お待ちしております