ポークカレー

牛乳

花野菜とパスタのサラダ

【今日のひとくちメモ】手洗いのすすめ

１１月の給食も今日で終わりです。いよいよ冬がやってきますね。これからの季節は新型コロナやインフルエンザのダブル流行が心配されます。感染症にかからないようにするには、手洗い・うがいをしっかりすることが最も効果的です。手洗いは数秒で終わらせるとあまり効果がありません。しっかり手洗いをする目安としてオススメの方法が、ハッピーバースデーの歌を2回歌い切るまで手洗いをすることです。ウイルス予防に効果的な手洗いの長さは最低30秒と言われていますが、ハッピーバースデーの歌を2回繰り返すことで大体この長さになります。楽しいイベントがたくさんある12月を元気で過ごすためにも、外出したときや食事の前にはしっかりと手洗い・うがいをしましょう。

本日、３度目のクラス完食が！！５年１組素晴らしいです

記念写真を撮りました写真は・・・・後日学年のページに！？

きなこ揚げパン

牛乳

ブロッコリーとツナのサラダ

チキンのトマトクリームシチュー

【今日のひとくちメモ】初登場

今日は、市貝小では初登場の「きなこ揚げパン」がでています。給食ポストへのリクエストと６年生からのリクエスト、さらに校長先生からもリクエストがあり採用になりました。持久走大会をがんばった後の揚げパンの味は、きっと格別ですね。
定番のココア味以外にも、きなこ味、キャラメル味、ミルク味、抹茶味などがあります。気になる味があったら、給食ポストにリクエストしてくださいね。採用されるかもしれませんよ。
今日のきなこ揚げパンの感想は久保先生に聞かせてください。

ごはん

牛乳

デミソースハンバーグ

ハムと大根のマリネ

ABCスープ

【今日のひとくちメモ】和食クイズ②

和食にはかかせない「だし」。

「だし」について正しいものはどれでしょう？
①カロリーが高いので、とりすぎると太る　②塩分が高く、健康によくない　③だしをとる昆布は、東シナ海でもとれる　④塩や油が少なくてもおいしく感じるので健康によい

答えは　↓↓↓

正解は④です。「だし」のうま味は、和食の味の基本となります。だしを上手に活用することで、素材の味を最大限に引き出すことができます。

今日のABCスープもリクエストメニューです。

ごはん

牛乳

揚げ餃子②

棒々鶏サラダ

マーボー春雨

【今日のひとくちメモ】和食クイズ

２４日の和食の日にちなんで、今日と明日は和食クイズです。
問題です。
和食の食事マナーで、正しいものはどれでしょう？　①手をお皿のように食べ物の下にそえる　②おかずと汁物、ごはんを交互に食べる　③お箸を手に取ってからごはん茶碗を持つ　④魚をひっくり返して食べる

答えは・・・すぐ下にあります。

正解は②のおかずと汁物、ごはんを交互に食べるです。そのほかは実はマナー違反です。気をつけましょうね。
今日の揚げ餃子もリクエストメニューです。

手巻き寿司

牛乳

なめこ汁

【今日のひとくちメモ】和食の日

１１月２４日は「いい日本食（にほんしょく）の日」で和食の日です。日本の秋は「実り」の季節であり、「自然」に感謝し、来年の五穀豊穣を祈る祭りなどの行事が全国各地で盛んに行われる季節でもあります。日本の食文化にとって大変重要である秋の日に、毎年、一人ひとりが「和食」文化の大切さを再認識するきっかけとなるよう願いを込めて定められました。２４日はお休みなので、給食は今日を和食の日にしました。和食の代表ともいえる「お寿司」です。給食では生のお魚はだすことができないので、今日は給食ならではのお寿司を楽しんでください。

バターロールパン

牛乳・ミルメークココア

たこやき

チーズ入りフレンチサラダ

焼きそば

【今日のひとくちメモ】感謝して食べよう

１１月２３日は勤労感謝の日です。毎日の食事は、生き物の命や自然の恵みをはじめ、多くの人の支えによって成り立っています。あらためて、感謝の気持ちを表したいですね。食べる人を思って作られた料理を「好き嫌いしないで」「よく味わって」「おいしくいただく」ことでも、食べ物や作ってくれた人への感謝の気持ちを表すことができます。直接お礼を言える機会は少ないかもしれませんが、食事のあいさつや食べ方で感謝の気持ちをしっかり表していきましょう。

今日のたこやきと焼きそば、ミルメークは給食ポストにリクエストのあったメニューです。

５年生、食育の授業で決めた「めあて」を実践中です　明日が最終日、明日もがんばりましょう！！

三色ごはん

牛乳

みだくさん汁

いちごとみかんの２色ゼリー

【今日のひとくちメモ】ごはんとみそ汁

ごはんには、脳や体のエネルギーとなる「炭水化物」という栄養素がたくさん入っています。みそ汁には、ごはんだけでは不足しがちな「たんぱく質」や「ビタミン」などがたくさん入っています。この2つを組み合わせて食べることでお互いに栄養素を補い合ってくれるので、栄養バランスのよい食事になります。ごはんとみそ汁の組み合わせは、米を主食としてきた日本人の食生活の知恵といえます。朝ごはんは主食だけの食事になりがちな人も多いと思うので、みそ汁やスープを一緒に食べるようにするといいですね。

今日の２時間目に６年生の家庭科の授業がありました。「市貝小の１食分の給食の献立を考えよう」というめあてでの学習でした。献立作成のポイントを確認した後、まずは個人で献立を考え、その後クループになって意見をまとめていきました。献立作成のポイントを守れているか、グループで決めた献立のテーマにあっているかなど、しっかりと考えていた６年生です。完成が楽しみです

ごはん

牛乳

納豆

チキンナゲット②

チーズ入りマカロニサラダ

肉ワンタンスープ

【今日のひとくちメモ】生活リズムを整えよう

私たちの体には、「体内時計」と呼ばれる機能があり、２５時間の周期で睡眠や体温、血圧、ホルモンの分泌などのリズムを刻んでいます。でも、１日は２４時間なので、このズレを調整しないと生活リズムがみだれ、体調をくずしやすくなってしまいます。そこで大切なのが、早起きと朝ごはんです。朝日を浴び、朝ごはんを食べることで体内時計のズレがリセットされ、１日の生活リズムが整います。早寝・早起き・朝ごはんを習慣にして、元気に１日を始められるようにしましょう。

かき揚げ丼

牛乳

ささみと野菜のサラダ

どさんこ汁

【今日のひとくちメモ】ごぼうクイズ

今日のかき揚げには「ごぼう」が入っています。秋から冬にかけて収穫されるごぼうですが、ある花の仲間です。その花の種類は何でしょう？

①アサガオ
②キク
③ユリ

正解は一番下にあります。

今日のどさんこ汁はリクエストメニューです。

今日は５－２で食育の授業をしました。１組と同じように、「健康な体つくりのためには、どんな食べ方をしたらよいのかを考える」というめあてで食事の仕方を考えました。

意見がたくさんでました子供たちとのやりとりに集中しすぎてしまい・・・シャッターチャンスを逃してしまいました

明日の給食の時間から、自分でたてためあてを実践します。その様子をお伝えできたらと思います。

クイズの答え

正解は②のキクです。キク科は植物の中で最も進化し、さまざまな仲間に分かれた植物と言われています。身近なところではタンポポやひまわり、アザミなどがキク科です。野菜では春菊やレタス、ふきがキク科の植物です。

切干大根入り洋風ピラフ

牛乳

きびなごのカリカリフライ②

ミモザサラダ

豆と野菜のミネストラ

【今日のひとくちメモ】１週間のしめは？

「今日は「おなかにいい給食週間」と「地場産物活用週間」の最終日です。最終日をかざるおなかにいい食材は「切干大根」をはじめとした野菜たちと「大豆」です。どちらも食物繊維が豊富で、さらに大豆には腸内環境を整えてくれるオリゴ糖もたくさん含まれています。今日は、スープに大豆を入れていますが、苦手な人でも食べやすいように小さく刻んであります。ぜひ、残さず食べてくださいね。そして、これからも、腸にいい食事を続けて、元気な体づくりをしていきましょう。

休業明けの５－１で６時間目に授業をしました！！

「健康な体づくりのためには！！どんな食べ方をすればいいかを考えよう」というめあてで食事の仕方を考えました。

月曜日の給食の時間からは、「健康な体づくりのために！！」・・・自分のたてた目標を守れるような食べ方を実践してくれるはず！！です