バターチキンカレーライス

牛乳

ブロッコリーとツナのサラダ

セノビーゼリー

【今日のひとくちメモ】栄養豊富な旬の食べ物

きのこは秋が旬の食材のひとつです。きのこに多く含まれる栄養素には、びっくりするような働きがあります。それは何でしょう？　①まつ毛をのばす　②骨を強くする　③足を早くする　　正解は②の骨を強くする　です。きのこにはカルシウムの吸収を促進して骨を丈夫にする働きがあるビタミンDが豊富に含まれています。明日から１０月です。秋はおいしいものがたくさん出回ります。栄養豊富でおいしい旬の食べ物を食べて、元気に過ごしましょう。