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2019/07/05

第1回「お達者教室」を開催いたしました!

| by:豊春第二公民館
6月26日(水)10:00~12:00

今年度からはじまりました「お達者教室」は全3回の講座で
第1回は“イチからはじめる老い支度”をテーマに
39名の方が参加してくださいました。

講師は、第3地域包括支援センター職員の方々です。

  

     

老い支度とは、死ぬための準備ではありません!

いかに元気で生きるか、そのためにはどうしたらよいか。
今の自分にできることできないことは何か。
地域ではどのように支え合っていけるのか。

など、「自助」と「互助」を充実させることについて
お話ししてくださいました。

グループになり、今自分が困っていること今後できなくなることを
5つ選び、その中でお互いに助け合える環境をつくる
シミュレーションも行いました。

     
カードの内容は、「庭木の剪定」「食事の買い物・料理」「パソコンでの作業」などなど…

  みなさん迷いながらも、これは得意!これは苦手だわーと
     大盛り上がり絵文字:笑顔絵文字:キラキラ

            

アンケートでは、
 ・日常生活に役立ちました。
 ・自分の地域以外の方とお話しできて楽しかったです。
 ・説明も内容もわかりやすかったので良く理解できました。

など、満足のいくお声をたくさんいただきました。

第2回は、9月下旬に“エンジョイトレーニング”を行います。
軽いおもりをつけ歌に合わせて体操します!

詳しくは、公民館だよりやチラシ・ポスターでお知らせいたしますので楽しみにしていてください絵文字:笑顔

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