豊春地区公民館
 

カウンタ

COUNTER34545

QRコード

携帯電話からもご覧になれます。
携帯のバーコードリーダー機能で
読み取ってご覧ください。
 
春日部市教育委員会
 

豊春地区公民館ブログ

豊春地区公民館 >> 記事詳細

2018/06/10

いきいき学級を開催しました!

| by:豊春地区公民館

6月6日~6月8日の3日間で
いきいき学級を開催しました!

健康でいきいきとした生活を送るために役に立つ講座を開催する「いきいき学級」。
今年も大盛況でした!


1日目は、
のもとデンタルクリニック 院長の野本恵子さんを講師にお迎えし、

「寝たきりになりたくない!
   ~毎日簡単にできる寝たきり予防策~」


というテーマで講演いただきました。

 

お口の中を健康に保つことが、全身の健康にも大きくかかわることなど、
普段、歯医者に行くだけでは聞けないお話に、参加者のみなさんは熱心に聞き入っていました。


お家でもできる、唾液を分泌させるマッサージや舌の体操なども教えていただきました。


2日目
第三地域包括支援センターの皆さんを講師として

「老い支度を学ぼう
   ~備えて安心!老後の為の私の選択~」


というテーマで、ディスカッションを交えて、それぞれ安心して老後を過ごすために、どのような準備が必要なのか学びました。

 

終了後には、
漠然としか考えていなかった老後のことについて、皆さんの意見を聞きながら、改めてよく考える機会になった
との感想もいただきました!



3日目
NPO法人パドルジャークス体操協会の及川優子さんによる
「パドル体操」!

ほとんどの方がパドル体操は初めて!

最初は「私にもできるかしら?」と不安そうだった方も、明るい先生の笑顔につられて、すぐに笑顔になって体を動かしていました。

 

 

音楽に合わせて体操しつつ、笑い声のあふれる楽しい講座になりました!

13:06 | 投票する | 投票数(3)